'Hamilelik Güncesi 'Bizden bildiriyorum 20-23. hafta'

Hamileleri Rahat Bırakın !

Evet Kim Kardashian aldığı kilolardan dolayı onunla dalga geçen insanlardan bıkmış ve bana şişko demeyin yeter diye isyan ediyor. Kendisine kesinlikle hak veriyorum. Hamileliğin ilerleyen aylarında insan gerçekten ne kadar dikkatli yemek yemeye çalışsada (diyet yapmayı kesinlikle kastemiyorum), bebekte artık çok hızlı büyüdüğü için vücudunuz hiç tahmin etmediğiniz bir şekilde genişliyor.

Ben de şu ana kadar 8 kilo almama rağmen kendimi bir dev gibi hissediyorum. Çevremde ki insanlar çok iyi göründüğümü, çok fazla kilo almadığımı söylese de ben hamile kalmadan önce ki halimle kendimi sürekli kıyasladığım için gerçekten kendimi çok şişmanlamış hissediyorum.

Hamilelere kilo ile ilgili kesinlikle olumsuz bir yorumda bulunulmaması gerektiğini şimdi çok daha iyi anlıyorum. Hayatımda zaten asla hamile bir bayana olumsuz bir kelime etmemiş biriydim ve olumsuz konuşanlara da çok kızardım ki kendi başıma da bir kaç kişiden bu tarz yorumlar alınca insan gerçekten nasıl çileden çıkıyor anladım. Aldığım yorumlar kilo ile ilgili değil di ama ne yiyip ne yememem ve ya yediğim bazı şeylerin sorgulanması gibi anlamsız yorumlar benim de canımı sıkmadı değil. Hamilelik dönemi bir bayan için zaten yorucu ve kişiyi farklılaştıran bir dönemken bir de etrafınızda sizi sorgulayan yorumlar yapan insanlar gercekten hiç çekilmiyor. O nedenle herkes hamileleri rahat bıraksın:) Herkesin vücut yapısı, kilo alma biçimi, yeme alışkanlığı vs farklı iken herkesin aynı şekilde ve aynı oranda kilo almasını beklemek mümkün değil zaten.

5. ayın sonlarına doğru artık gerçekten ağırlaşıyor insan. Hareketleri kıstlanıyor, yatıp kalkarken, ayakkabı giyerken, giyinirken ağır hareket etmeniz gerekiyor çünkü bu aktiviteler sizin için artık resmen zorlayıcı hareketler oluyor. Tabii bir de uygun kıyafet bulma derdi var:) Hamileliğim yaza denk geldiği için hem şanslıyım sanırım hem de şanssız. Mevsim uygun olduğu için sadece bir elbise giyip parmak arası terlik ile kombin yapmak yetebiliyor ama aynı zamanda sıcaktan dolayı eliniz ayağınız oldukça şişiyor ve tansiyon problemi yaşanabiliyor. Ben de malesef son zamanlarda sabahları tansiyon problemi yaşıyorum. Tansiyonum düşüyor ve elim ayağımın enerjisi çekiliyor çok halsizleşiyorum. Doktorum normal olduğunu iletti ancak tabii ki özellikle yüksek tansiyon problemi yaşayan hamilelerin dikkat etmesi gerekiyor.Bu konuyla ilgili biraz bilgi paylaşmak istiyorum;

Gebelikte düşük tansiyon (hipotansiyon), yüksek tansiyon (hipertansiyon) kadar sık olmasa da bazı hastalarda karşılaşılan bir durumdur.Tansiyon düşmesi baş dönmesi, göz kararması, halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, sersemlik gibi şikayetlere neden olur. Tansiyon (kan basıncı) düşmesi daha da ilerlerse bayılma meydana gelebilir.

Peki neden ?

• Gebelikte sırt üstü veya sağ yana doğru yatıldığında rahim büyük damarlara baskı yaparak tansiyon düşmesine neden olabilir. Gebelikte sol yana yatılması önerilir. Gebeliğin ilk aylarında (4. aya kadar) rahim henüz küçük olduğu için her yöne yatılabilir, sakınca olmaz.
• Yatarken veya otururken aniden ayağa kalkmak tansiyon düşmesi nedeniyle baş dönmesi, göz kararması gibi şikayetlere neden olabilir.
• Aşırı sıcak yaz aylarında terleme ile fazla sıvı kaybedilmesi tansiyon düşmesine neden olur. Bu nedenle yaz aylarında bol sıvı tüketilmesi önemlidir.
• Hamilelikte aşırı kanama yaratan durumlar düşük tansiyona neden olabilir. Örneğin düşüğe bağlı aşırı kanama olması veya gebeliğin son aylarında bebeğin eşine bağlı aşırı kanama gibi durumlar tansiyon düşmesine neden olabilir. Gebelikte her tür kanama az miktarda bile olsa acilen doktora başvurmayı gerektirir.

Kendi analizimi yaptığımda 1 ve 3. Maddelerin benim durumum için geçerli olabileceğini düşünüyorum ve dikkat etmeye çalışıyorum. Yüksek tansiyon daha tehlikeli olduğu için, yüksek tansiyon sorunu yaşayan hamilelerin mutlaka doktorlarına danışmaları öneriliyor. Çünkü anne yüksek kan basıncına sahip olduğunda, bu plasentaya yetersiz kan akımı olmasına sebep olabiliyor ve bu da bebeğin, ihtiyacı olan oksijen ve besini düşük miktarda alması demektir. Bu durum da bebeğin büyümesini yavaşlatıyor.Aman Dikkat!

Bebek Alışverişi Başlasııııııın :)

Geçen yazımda Betül arkadaşımın bebek alışveriş listesini benimle paylaşacağını ve benim de burada yayınlayacağımı belirtmiştim. Liste artık elimde ve yazımın sonunda paylaşacağım.

Yaklaşık 1 aydır bende kendi çapımda listemi yapmaya başladım. Yeni doğum yapmış olan bir çok kişiden aldığım geribildirimlerle çok acele etmeden ve çok fazla şey almayaya gayret gösterdim. Ama insan tabii ki minicik patiklere tulumlara şapkalara dayanmıyor:) Önceliği kıyafetlerden ziyade, sterilizatör, biberon ve süt pompasına verdim. Yine tercih ettiğim markalar etrafımda güvendiğim insanların yönlendirmesi ile karar verdiğim markalar oldu.

Şu ana kadar hediye gelen ve benim aldığım kıyafetlerin listesini yaptım. Kaç aylık tulumdan kaç adet var ve neyi almam gerekiyor diye grupladım ve şimdi ona göre alışveriş yapacağım. Bebek alışverişi gerçekten inanılmaz zevkli çünkü her aldığınız ürünün içinde bebeğinizi hayal ediyorsunuz:) Resmen ıncık cıncık diye tabir edilen o kadar fazla şey var ki. Her adımı düşünüyorsunuz, hastaneye giderken, hastane çıkışı, göbek kordonun düşmesi, banyosu vs. Hepsi için alınması gereken apayrı şeyler var. İnsanın gerekli gereksiz herşeyi alası geliyor aman eksik bir şey kalmasın diye. Oysa bir şeyler eksik kalsa nolur ki hemen gidilip alınır :) O nedenle hep frenleyerek ilerlemek önemli ki bende öyle yapıyorum.

Evet buyrun Betülli’nin bebek alışveriş listesini;

http://bettuli.blogspot.com/2013/06/bebek-alsveris-listesi.html

Bebiş artık iyice büyüyor ve 19.hafta itibariyle hareketlerini hissetmeye de başladım. İnanılmaz bir duygu:) Bebiş hareketlendikçe siz mutlu oluyorsunuz, hiç durmasın istiyor insan.

Bakalım ufaklık nasıl büyüyor :) ?

Cildi gitgide daha az transparan olmakta çünkü beyin ve sinir gelişimi için gerekli olduğundan yağ depolamaya başladı. Kaşı, kirpiği ve biraz saçı olan minik bebiş artık karanlık ve aydınlığı ayırt edebiliyor. Sesinizi, kalp atışlarınızı, guruldayan midenizi ve sürekli vücudunuzda dolaşan kan kanallarındaki sesi duyabiliyor. Beyin ve sinir uçları gelişti yüzüne uzanıp sadece dokunma hissini deneyimlemek isteyecektir. (Ultrasondan bunu çok net görüyorsunuz zaten , elleri hep yüzünde bizimkinin:) )

Bebeğinizin yüzü gitgide daha belirginleşiyor, burun köprüsü henüz oluşmadığı için düğme gibi bir burnu var. Göz kapakları, kaşları,dudakları ayırt ediliyor artık. Gözleri gelişmiş durumda ama irisi oluşmadığı için gözlerinin rengi yok, kaşları oluştu.

22.haftada bebeğinizin vücudunda kıllar oluşur, bu kıllar vücudunun üzerinde ki beyaz nemli sıvı olan verniz caseosayı tutar. Bu sıvı da bebeğinizin cildinin amniyotik sıvıdan dolayı çok kırışmasını engeller. Bebeğinizin kemik ilikleride oluşmuştur ve kırmızı kan hücresi üretmektedir. 

Yaklaşık ortalama 28 cm ve 453g’dır.(Bizim oğluşumuz 563 g biraz önde:) )

Benden bildiriyorum;

Kilo:64

Sırt ağrıları :Özellikle yemek yedikten sonra baskıdan dolayı sırt ağrılarım artıyor.

Elde ayakta şişme: İş yerinde sürekli olarak sarkıtmak durumunda kaldığım için ,öğleden sonra ayaklarım oldukça şişiyor.

Ama şükür her şey yolunda sağlıklıyım:)

Sevgiyle kalın,

Paris