Doğum gününe 1 hafta kala..

Canım oğlumun doğum günü hazırlıkları yaklaşık 3 hafta önce başlamasına rağmen ve ben herşeyi planlamama rağmen hala yetişemeyecekmişim gibi hissediyorum. Bir yandan oğlumla oynayayım, bir yandan ona yemek yedireyim, bir yandan evi toparlayayım derken herşeyi oturup tek başıma yapmaya kalkıştığım için yine bugün kendime kızdım. Herşeye yetişmemim imkanı yok derken bu akşam oğlumu uyuttuktan sonra keçeden papyon yapmaya başladım:) yetişemiyorum deyip oturup keçelerle uğraşmam bu ne zıtlıktır ki büyük zevk verdi açıkçası.

Konseptimiz mavi bir rakamı ve kırmızı papyon. Farklı olsun derken, oğluma ne giydirelim derken birde baktım oğluma kırmızı papyon çok yakıştı ve konseptimiz oluştu. Bugünde oğlumu giydirip fotoğraf çekilirken doğru karar vermişim dedim.

Konsepte karar verdikten sonra hemen grafikerle görüştüm. Grafiker kısmı uzun sürüyor aklınızda bulunsun. Tabii bebek şekerlerini eğer kendiniz yapacaksanız çok önceden başlamanız gerekiyor. Biz yeni yıldan önce Nurdan halamızın 1 rakamını kesmeye başlamasıyla işe başladık. Çok fazla detay var şekerler, süsler, pastalar . Bebek şekerlerini dün ancak tamamlayabildim. Bir tek etiketleri kaldı..Pastayı da kendim yaparım diye düşünüyordum fakat hem iş hayatı hemde bu kadar marifet fazla olmasın dedim:)

Bir hafta sonra oğlumun doğum gününün tüm ayrıntılarını ve fotoğraflarını sizinle paylaşacağım.

İşte konseptimiz;

Mama Sandalyesi Tavsiyem

Rüzgar doğmadan önce, arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kraftın dondy sinden (hem beşik hem mama sandalyesi) aldık. Fiyatı da yaklaşık 1,5 sene önce indirimde 350 tl civarındaydı. Beşik halini çok kullandık, çok memnun kaldık; uzaktan kumandalı olması, kademeli olması, müzikli olması, yükselip alçalması, taşınabilir olması açısından çok yararını gördük. Ne zamanki oğlum 6 aylık oldu oturabilir konumuna geçti; eşimle masrafa girmeyeceğimiz için sevinip hemen dondyi salona taşıdık tekrar. Rüzgar için, içi çok genişti. Yanlara kayıp duruyordu. Benim sakarlığımdan mıdır bilmiyorum altındaki örtüsü ikide birde kirleniyordu. Bu böyle olmayacak dedim.

Nesrin halam kızının mama sandalyesini bize vermişti, onuda annemler de kullanırım diye düşünüyordum ama bu dondyle olmayınca deneyeyim dedim. İyiki de denemişim. İşte karşınızda İkeanın mama sandalyesi:)

İçinde yana düşme-öne düşme diye bir problem yok, bebekler cuk diye içine oturuyor. Plastik şimdi bebeğimin tenine mi değecek diye düşünmeyin ikeada minderi de mevcut. Minder bebeğinizin yanlara düşmesini tamamen ortadan kaldırıyor. Hem daha steril temizlemesi kolay ve istediğiniz an balkonda, banyoda yıkayabilirsiniz. Bu pratikliği görünce bir tane anneme, bir tane arkadaşımın oğluna hediye aldım. Fiyatıda diğer mama sandalyelerine göre daha ucuz.(sandalyenin önü ile birlikte 50 tl). Sonra farkettim ki gittiğimiz tüm restoranlarda ikeanın mama sandalyesi var. Oğlumuz hiç yadırgamadan evdeki gibi neşe içinde oturuyor.

Mama sandalyesini yıkarken aklıma çok pratik bir şey geldi. Ben niye rüzgarı burda yıkamıyorum diye düşündüm. Ön taraftaki aparatını çıkarıp banyoya götürdüm. Oğlumuda içine oturtup bir güzel yıkadım. Dışarıda banyo oturağı olarak satılan yaklaşık 100 TL civarında olan oturaktan hiçbir farkı yok. Hem daha pratik çünkü eğilmek zorunda kalmıyorsunuz. Bu dahi buluşumu sizlerle paylaşmak elzem oldu. Keyifli yemek yedirmeler ve banyolar:)

Anne sütünün önemi ve Emzirmenin yararları

11,5 ay oldu ve HALA emziriyorum...
Hamile kalmadan önce iş yerimden bir arkadaşım "ooo.. ben oğlumu 2 sene emzirdim" derken içimden yok daha neler demiştim. "Ohaa" bile demiş olabilirim hatırlayamıyorum :) Ama o anki şaşkınlığımı hala unutabilmiş değilim. Emzirmenin önemini bilmeyen bir toplumuz açıkçası! Devlet bile yeterince önemsemiyor. Aslında Dünya sağlık örgütü emzirmenin 2 yaşına kadar olmasını tavsiye ediyor. Oxford'ta master yaparken ekonomi hocası 3.dünya ülkelerinin tüketim odaklı olduğunu sürekli vurgulardı gözlerime bakarak..Türkiyenin bir numaralı temsilcisiyim ya! şimdi daha iyi anlıyorum. Neden bu kadar annenin hazır mama düşkünü olduğunu ve devletin bunu neden desteklemediğini (sadece pre-mamaların promosyonu ve tanıtımı yasak). İşte bu yüzden HALA mı diye soruluyor..

Neyse ki emzirmenin yararlarını bilen çok bilinçli anneler de var. Sadece istemek gerekli. Çünkü emzirmek fedakarlık istiyor :) Stres, uykusuzluk, dengesiz beslenme tabiki de sütün kalitesini etkiler ama anladığım kadarıyla herşey beyinde bitiyor. Anne, sütüm yetmiyor deyip mamaya başvurduğunda başlıyor herşey.. Bende acaba sütüm  yetmiyor mu diye ikilemde kaldım. Hatta annem bile oğlum ağladığında sütün yetmiyordur mama verelim dedi. Ama ben hep sütümün yettiğine inandım. Rüzgar'ın ilk günlerden itibaren biberona alışmasını istemedim. Çünkü biberonda akış hızı anne memesinden hızlı olduğundan memeden emmek sonradan ona zor gelecekti ve sürekli biberondan emmek isteyecekti. Ama aklımda soru işaretleri kalmaması için sütümü sağdım. Sütüm vardı. Bazen sağma makinasından süt gelmezken bile emzirince süt geliyordu. Hatta bazı günler sütüm gelmiyormuş gibi hissettim ama yine de emzirdim. Doktorumuz anne sütünün endorfin salgısını artırarak bebekte ağrı kesici ve ağlamayı azaltıcı özelliği olduğunu söyledikçe gazlı olan bebeğimi her ağladığında emzirdim. Hele ki bazı geceler her saat başı uyandığında bile emzirirken dayanamayacağımı hiç düşünmedim. Oğlum için değer dedim. Belki de bu yüzden hala emziriyorum. Bu süreçte neler olmadı ki :) Göğüs ucu enfeksiyonu bile geçirdim, acılar içinde emzirdim ama vazgeçmedim. En güzel yanı; oğlum ilk 6 ay sadece bir kere iki gün hastalandı ve ne zaman hastalanır gibi olsa anne sütü aldığı için çabucak geçti. İlk 8 ay hiç ateşlenmedi.

Ayrıca doktor kontrollerinde bebeğin beslenip beslenmediği kilo alıp almaması ile ölçülüyor. Doktorlar önermeden mamaya başlamayın derim. Tabii bazı anneler var ki onlar sütleri yetmediği için ek olarak mama vermek zorunda mesala ikiz anneleri, üçüz anneleri. Evet evet şimdi mamalarda süper formüllerle yapılıyor ama anne sütü varsa, yeterliyse ben sizi bilinçli anne olmaya davet ediyorum.
Hem emzirmek çok daha pratik.. her zaman bebeğinizin emebileceği sıcaklıkta ve steril:) Ben emzirme önlüğüm olmadan dışarı bile çıkmadım.(Tüm bebek mağazalarında mevcut. Üst tarafından bebek kolayca görülebiliyor ve açıldı açılmadı derdi olmuyor. Kesinlikle almanızı tavsiye ederim)

Aklınıza gelebilecek heryerde emzirdim plajda, partide, sokakta, restorantta, düğünde vb. heryerde. Bundan doğal ne olabilir ki:) Yok mama hazırla, yok sıcak su bul, yok biberonu steril et hiç bunlarla uğraşmayın bence..Aaaa birde işin ekonomik boyutu var. Daha önceden bahsettiğim tüketim odaklı yaşantımızda bari bundan tasarruf edin derim:) Emzirmenin yararları saymakla bitmiyor hangisini yazsam diyorum ama benim bu kadar zayıflamamda etkisi yadsınamaz:)

Peki ne zamana kadar emzirmek gerekli? Benim araştırmalarıma göre ilk 2 yıl. İlk 1 yıldan sonra inek sütü de çocuklar içebildiği için çalışan annelerin tercihi ilk 1 yıl olabiliyor. Ama sütünüz kesilmediyse ne kadar emzirirseniz o kadar kardır. Zaten ilk 6 ay sadece anne sütü almalı bebeklerimiz. Uzmanlara göre;Yaşamın ilk haftalarında anne sütü ile beslenen düşük doğum tartılı bebekler, yapay beslenen bebeklere göre ileri yaşlarda zekâ testlerinde daha başarılı olurlar. İlk 6 ay sadece anne sütü verdikten sonra altıncı ayda başlayacağınız ek gıdalarla bebeğinizi iki yaşına kadar emzirme desteği ile anne sütüyle besleyebilirsiniz. Bebeğinizin ikinci yaşında bile anne sütünün, onun enerji, vitamin ve protein ihtiyacının bir bölümünü karşıladığından emin olabilirsiniz.

Birkaç ay önce yeni doğum yapan bir arkadaşım göğüs ucu çikmadigi için bebeğine sağarak süt verdiğini söyledi. Ve artık sütünün giderek azaldığını ve emzirmeyi bırakmak istediğini söyledi. Bende ona sakın dedim, "mutlaka emzir bak sütün gelecektir, gerekirse saatlerce dene" dedim.  Geçenlerde onu görmeye gittiğimizde "sen olmasan bırakacaktım şimdi oğlum çok güzel emiyor" dediğinde çok mutlu oldum. Emzirirken hissettiğim o müthiş bağ, birbirimize bakışlarımız, sevip okşamamız ve onu beslemenin verdiği haz gerçekten de yaşanilması gereken inanılmaz bir duygu. Bu duyguyu her annenin yaşaması dileğiyle..

Aşağıda emzirmenin hem anne hem de bebekler için yararlarını kısaca sıraladım. Daha mutlu, daha zeki bireyler yetiştirmek için haydi süper anneler:)

Anne sütü ve emzirmenin yararları:

• Her zaman sterildir, ısı derecesi bebeğe göredir.

• Ucuzdur, hazırlama sorunu gerektirmez.

• Besin öğesi içeriği bebeğin gereksinmelerine gore değişkenlik gösterir.

• Bebeği koruyucu etmenleri içerir.

• Sindirime yardımcı aktif enzimler (yağ sindirimi için lipaz)

• Enfeksiyonu önleyen İg’ler (İgA,İgG ve İgM)

• Hormonlar ve büyüme faktörleri içerir

• Solunum yolu ve gastrointestinal enfeksiyonları daha az görülür.

• Orta kulak iltihabı riskini azaltır.

• Anne sütü alan bebekler daha az ağlar.

• Çene ve diş gelişiminde önemli bir rolü vardır.

• Bazı kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır (tip 1 diyabet, çölyak hastalığı gibi)

• Allerjiye karşı koruyucudur ve bebeği pişikten korur.

• Bebeğin ruhsal,bedensel ve zeka gelişimine yardımcı olur. Dikkat azlığı sendromu, ilgisizlik gibi olgularda anne sütü alımı önem kazanmaktadır.

• Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirerek güven duygusunu aşılar.

• Kontraseptif etkisi vardır.

• Annenin sağlığını korur.

• Göğüs kanseri riskini azaltır.

• Over kanseri

• Osteoporozis Anemi (uterusun eski haline dönmesine yardımcı olur,anneyi aşırı kan kaybından korur)

Aşagıdaki linklerde cok yararlı bilgiler de var. Kimler emziremez, emzirme pozisyonları ve daha bir çok şey.. Okumanızı tavsiye ederim.

http://kraleyupcan.blogcu.com/anne-sutunun-ve-emzirmenin-yararlari/3603581

http://www.mumcu.com/html/article.php?sid=364

http://www.uzmantv.com/bebegi-emzirme-pozisyonu-nasil-olmali

http://www.bebekkokusu.com/news/templates/konular.aspx?articleid=90&zoneid=21